春节将至，你是否正在收拾回家的行囊，或者正在去机场、车站的路上......别人可能正在收拾一些回家的礼物和衣服，但鼻炎朋友们可能正打着喷嚏往包里塞着一包又一包的纸巾......

　　近年来，随着空气、环境的变化，鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的发病率逐年增加，越来越多的人都患上了鼻炎。而且，众所周知，鼻炎难治，极易反复发作！尤其是在冬天，更是鼻炎复发的高发季。

　　鼻炎朋友们都知道，鼻炎发作非常痛苦！但是在过年的时候发作，可不仅仅是痛苦了，更多的是窘迫！

　　过年了，鼻炎人又是尴尬的一天呢！

　　哦，过年了！该死的鼻炎！

　　鼻炎患者：我这尴尬的鼻炎人生！

　　尴尬归尴尬，各位鼻炎朋友们要注意的是，春节一般就是一年中最冷的时期，更是感冒、鼻炎猖狂发作的时候，更需要加强防护，预防鼻炎发作，才能健康安稳、欢欢喜喜过新年！ 今天，小民在此告诉大家，怎样从方方面面预防鼻炎发作！

衣

回家过年，穿衣要保暖！

　　冬季的早上一定要注意保暖！在床上穿好衣服再下床，不要光脚踩地板。早起遇寒，鼻子就会特别容易有症状。

　　而且，马上要过年了，家里很是忙碌。如果忙到汗湿了衣服，注意及时更换，警惕着凉。如果着凉很容易诱发鼻炎发作！

　　总之，无论是哪种鼻炎，对保暖的要求都很高。因此，在家也要做好保暖措施！

食

过年食物丰富，饮食别放肆！

　　马上要过年了，过年总会有各种各样的聚会。家里采购的食材非常丰富，鱼、虾、酒类以及各种零食。

　　但鼻炎朋友们，千万别放肆！尽量少吃生冷、海鲜类食品，另外少吃辛辣、油腻、油炸类的食物（火锅尽量清汤哦）。平常多吃健脾补肺食物，如山药、莲子、薏米等！

　　另外，鼻炎朋友们的各类聚会，能不抽烟喝酒就别抽烟喝酒，过多饮酒抽烟，都会诱发鼻炎发作！

住

回家过年，讲究干净卫生

　　过年这几天，一定要最忙的几天，打扫卫生、准备家里装饰品、准备食物、家家户户放鞭炮......这时候，空气中存在各种各样的粉尘、浮尘以及花粉等，很容易诱发鼻炎发作。

　　因此，建议鼻炎朋友们打扫卫生的时候，记得戴口罩，远离鞭炮（如果想过过瘾，电子鞭炮也不错）。

　　另外，建议家中常备空气净化器、吸尘器、除螨仪等，过滤空气中的过敏原对鼻腔的刺激！

行

走亲访友，记得鼻腔防护

　　现在这时候，几乎很多人都回家过年了。人员密集，空气质量也堪忧，在加上后疫情时代，千万记得外出戴口罩！

　　另外，鼻炎患者对空气的要求很高，尽量避免闻到车尾气，香烟，杀虫剂、油漆等刺激性气味，还要注意尽量避开过敏原。