封闭式的写字楼里，由于空气不畅通，极易造成病毒和细菌滋生。久而久之，各种气体、病毒就会造成咽喉问题，进而出现咽喉干痒、疼痛。而且长期吹空调，容易感冒，感冒也会导致的咽喉不适。因此，小编认为你们需要——

　　【喝水有道】

　　当咽喉出现干燥，除了需要保证人体每日所需补充的水量外，还可以在平时的饮用水中加入中药金银花、胖大海、麦冬等，对咽喉炎症有一定的缓解作用。

　　【穿衣有道】

　　感冒咳嗽对有些长期在空调房里的白领来说也是家常便饭，所以白领们一定要在办公室里常备一件外套，避免着凉感冒。因为感冒了，对咽喉的冲击可不小的。

　　【饮食有道】

　　夏季暑湿严重，长时间待在空调房内会使体内积累湿气，导致疾病。可以在平常喝些薏仁粥、红豆汤。冰糖雪梨是很好的日常护嗓食物，做法是先将雪梨洗净削皮切开去掉核，再加冰糖和水蒸上30分钟即可。

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，治疗耳鼻喉疾病，现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、头颈外科、外耳再造等多个特色科室，竭诚为患者服务。

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