◆ 突发性耳鸣的预防

　　耳鸣是很恼人的，没有谁会喜欢耳鸣的声音。日常生活中，饮食、耳部卫生方面，只要多加注意就能让自己远离耳鸣。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义:

　　1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关医师的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

　　3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

>>>突发性耳鸣是怎么回事?<<<  

　　武汉民生耳鼻喉医师推荐—&mdash，轻松告别耳鸣困扰

　　武汉民生耳鼻喉医院医师在长期的耳聋、耳鸣临床研究中，形成和发展起来的综合疗法，就打破了耳聋、耳鸣治疗的僵局。这套治疗方法结合了几代人的心血，集中西药物、物理激励、穴位通络、习服治疗方法、手术修复等目前治疗耳聋耳鸣行之有效的10种治疗方法于一体，以中医与西医、药物与物理、全身与局部、临床与心理、防治与康复五方面相联合为指导思想，通过临床实践，在中西医结合的交叉点上实现了对耳聋耳鸣治疗的新突破，临床有效率高达86%(传统治疗方法有效率30%左右)，对敏感性体质创造了治疗两天，听力提高20分贝的奇迹。

　　这是到目前为止，真正意义上的安全、的耳聋耳鸣治疗技术。这一科研成果一面世，即被医学杂志《中国听力语言康复科学杂志》誉为“耳部疾病治疗的里程碑&rdquo，震惊国内外医疗界，被各大媒体争相报道。它的面市，为湖北省大量耳聋耳鸣患者带来了新的治疗体验，也创造了更多的复聪奇迹!  

>>>突发性耳鸣治疗怎么做好?<<<  

　　技术优势：

　　1、全国独创，武汉民生耳鼻喉专科医院特有;

　　2、技术，医师、设备、技术均处国内领先水平;

　　3、安全有效，有效率高达86%，恢复听力不再是梦;  

　　标准疗程：10—15天，共为三个治疗阶段：

　　第一阶段：阻止耳聋耳鸣疾病的恶化和蔓延。阻止耳聋耳鸣疾病的恶化和蔓延是关键性的一步，也是治疗的第一步。

　　第二阶段：减轻症状，提高生活质量。通过食品、保健、心理康复等医疗手段，提高患者免疫力，促进局部病理改变的恢复而达到治疗康复目的。

　　第三阶段：消除耳鸣，改善听力。通过成体系的治疗和康复，终消除耳鸣症状，改善听力，恢复正常生活。  

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