耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣会使人感到焦躁，甚至还会影响到日常工作和生活。那么怎么预防耳鸣呢?

　　预防耳鸣从日常家庭护理开始

　　1、长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　2、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。  

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　　3、耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

　　4、如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

　　另外，医师提醒，在饮食上耳鸣患者也要注意取舍。  

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　　武汉民生耳鼻喉医院医师在长期的耳聋、耳鸣临床研究中，形成和发展起来的综合疗法，就打破了耳聋、耳鸣治疗的僵局。这套治疗方法结合了几代人的心血，集中西药物、物理激励、穴位通络、习服治疗方法、手术修复等目前治疗耳聋耳鸣行之有效的10种治疗方法于一体，以中医与西医、药物与物理、全身与局部、临床与心理、防治与康复五方面相联合为指导思想，通过临床实践，在中西医结合的交叉点上实现了对耳聋耳鸣治疗的新突破，临床有效率高达86%(传统治疗方法有效率30%左右)，对敏感性体质创造了治疗两天，听力提高20分贝的奇迹。

　　这是到目前为止，真正意义上的安全、的耳聋耳鸣治疗技术。这一科研成果一面世，即被医学杂志《中国听力语言康复科学杂志》誉为“耳部疾病治疗的里程碑&rdquo，震惊国内外医疗界，被各大媒体争相报道。它的面市，为湖北省大量耳聋耳鸣患者带来了新的治疗体验，也创造了更多的复聪奇迹!  

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　　技术优势：

　　1、全国独创，武汉民生耳鼻喉专科医院特有;

　　2、技术，医师、设备、技术均处国内领先水平;

　　3、安全有效，有效率高达86%，恢复听力不再是梦;  

　　标准疗程：10—15天，共为三个治疗阶段：

　　第一阶段：阻止耳聋耳鸣疾病的恶化和蔓延。阻止耳聋耳鸣疾病的恶化和蔓延是关键性的一步，也是治疗的第一步。

　　第二阶段：减轻症状，提高生活质量。通过食品、保健、心理康复等医疗手段，提高患者免疫力，促进局部病理改变的恢复而达到治疗康复目的。

　　第三阶段：消除耳鸣，改善听力。通过成体系的治疗和康复，终消除耳鸣症状，改善听力，恢复正常生活。  

　　武汉民生耳鼻喉医师提醒患者：要注意纠正挖耳习惯，游泳、洗头时污水入耳后应及时拭净，及时清除或取出外耳道耵聍或异物。总之，保持耳内干燥、避免损伤、为重要。如果你觉得我们的文章并没有解释得很清楚，或有其他问题,您可以咨询在线客服，或拨打热线027-82788620.我院的医生会给您一个专业 详细的解答，并给您一个满意的答复。祝您天天开心!