神经性耳鸣多是耳部神经或神经群受损引起的听力障碍，神经性耳鸣的病因与耳部疾病、全身性病变或者是外部环境影响相关。神经性耳鸣一旦发生，应尽快查找病因，对症治疗。下面有请武汉民生耳鼻喉医院医师介绍神经性耳鸣的预防方法，我们一起来了解一下。

　　神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍所致，患者在没有任何外界刺激条件下，仍产生异常声音感觉，如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说，神经性耳鸣只是一种主观感觉。

　　神经性耳鸣的预防方法：

　　1.要远离噪音：人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。

　　2.塞耳沐浴，防污入耳：保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。

　　3.保证睡眠、劳逸结合：睡眠不足是耳鸣困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。

　　4.减少情绪波动：神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

　　5.教育小孩，防止异物入耳：教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。

　　6.积治疗各种耳部疾病：如外耳道炎、外耳异物、中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤等，这些耳部疾病是引起耳鸣的主要原因。