耳鸣是指在没有外界声源或刺激存在的情况下患者自觉所产生的耳内或颅内声音异常感觉，耳鸣这种疾病机理不清，病因复杂，患者痛苦，治疗困难，迄今为止没有明确有效的药物或方法能消除耳鸣，因此，在生活中我们一定要做好预防措施，防止耳鸣的发生。那么我们该怎样预防耳鸣的发生呢?下面请武汉民生耳鼻喉医院的医师为我们详细介绍一下。

　　怎样预防耳鸣的发生

　　1、要注意情绪、尽量少花脾气：不管遇到何种事情都要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状的患者，应该在医生的指导下服药治疗。

　　2、要劳逸结合：要合理的安排工作时间，调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　3、避免长期经受噪声刺激：不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的地方或是娱乐场所内逗留的时间。

　　4、睡眠要保证：保证良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，每天睡觉前，比较好用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　5、女性要多关注内分泌情况：如果更年期妇女出现顽固耳鸣，应该去医院诊断，检查内分泌指标。比较好在医生的指导下适当补充雌激素，以便缓解耳鸣症状。

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　　武汉民生耳鼻喉医院引进声频共振耳聋耳鸣技术

　 　其治疗耳聋及耳鸣就像田径运动一样，抢时间、讲速度、求高效。耳聋耳鸣患者首先要正确对待疾病，赢得时间治疗才能事半功倍，治疗时针对患病部位让声、 频、热、电、磁、微细按摩等如同田径的后冲刺一样将自然物理因子同步叠加，直达内耳病灶，从而促进药物渗透，改善听觉系统。

　　该技术相对其他传统的治疗方法所具有明显的优势

　　疗效确切：是目前集耳聋、耳鸣、耳部疾病的新技术。

　　治疗精确：其治疗原理是超声波与中低频生物电磁波两种治疗因子立体叠加，直接作用于患病部位，从而使声、频、热、电、磁、微细按摩等自然物理因子同步 叠加投入到内耳病灶，再结合局部药物透入、穴位引导等多种治疗因子，形成声 频共振、理化叠加的立体效应。

　　专利技术：首创电脑调制中频和电脑超声双功效同步治疗原理，激活神经毛 细胞，促进药物渗透，改善听觉系统血液循环。

　 　突发性耳鸣有哪些预防措施?以上内容就是医师对该问题的介绍了，相信您也一定有所了解了。如果您还有什么疑问，可拨打我院免费热线，我们的医师会给 您一 个更好的解答。武汉民生耳鼻喉医院是一所三级耳鼻喉专科医院，目前也是湖北省的一所耳鼻喉专科医院。选择耳鼻喉医院，您就选择了健康!