当你出现频繁而剧烈的喷嚏、流清涕时，就当注意自己是不是患了过敏性鼻炎了。俗话说未病先防，平时要注意调养和防范，配合中医调养，降低敏感度，别让过敏性鼻炎找上你。

　　保持室内清洁 经常通风

　　过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发，经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥，对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要。晴天要经常打开门窗、保持通风干燥，阴雨天比较好使空气湿度降到50%以下。

　　不养宠物 远离花粉

　　狗、猫、鸟等宠物皮屑也是重要的致敏原，故过敏性鼻炎患者不宜养宠物。如果养，也应经常以吸尘器清扫宠物活动的房间，每周清洗宠物。

　　对花粉过敏者不宜在家种植花草，户外活动尽可能远离花粉。

　　不铺地毯 常灭蟑螂

　　地毯是螨虫及霉菌的温床，故不宜在室内铺地毯。从事可能接触到过敏原工作的患者，应戴口罩。

　　蟑螂排泄物中的蛋白也是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童，尤为敏感。

　　防寒保暖勤加衣

　　过敏性鼻炎患者多阳气虚弱，比较畏冷，故冬天应注意多穿衣服防寒保暖，防止受凉感冒。夏天在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。  

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　　过敏性鼻炎如何治疗?

　　武汉民生耳鼻喉医院引进“杰西等离子神经阻断系统”治疗过敏性鼻炎，采用等离子刀头，对患者的筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的敏感度，受广大患者青睐。

　　杰西等离子神经阻断系统的优势：

　　1、清晰视野、阻断神经：美 国杰西等离子神经阻断系统，这一手术是在鼻内窥镜的定位显示下，病变部位清晰呈现一目了然，避免了对病情的误诊误治，方便操作。运用微创等离子刀，对患者的 筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的兴奋性，减轻鼻黏膜血管、神经和腺体的反应性，减少鼻腔阻力，改善鼻腔通气功能;抑制过 敏原机体释放组织胺。

　　2、不损伤周边组织：手术过程中，对周边的其它鼻部疾病进行清理，对肥厚性鼻炎的鼻甲处进行消融处理，恢复鼻腔通气引流，消除打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞等症状，达到有效治疗过敏性鼻炎的目的。

　　3、伤口小：手术保证了鼻腔功能，健康新生粘膜具有正常的防御和屏障功能;整个操作过程中出血较少、病人痛苦小。

　　4、安全：手术时间大概30分钟，创伤小，痛苦轻，在临床上较易为患者接受，是目前治疗过敏性鼻炎的较为理想的方法。