武汉民生耳鼻喉医院的医师指出：在日常生活中能够按照所学得的关于鼻窦炎的护理知识，有效的进行预防及护理。希望患者朋友了解到以下知识可有效控制鼻窦炎。

　　一 鼻窦炎的日常护理

　　1、房间内要通风换气，保持适当湿度。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时不可使鼻腔进水，以防鼻窦炎复发。

　　4、有牙病者，要治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。  

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　　二 鼻窦炎的饮食调理

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　武汉耳鼻喉医院提醒：护理和饮食调理能很好的控制鼻窦炎再发，想要根除鼻窦炎给您带来的痛苦，比较好即时去医院做做检查，进行正规治疗，千万不要延误病情，以免小病不治，酿成大错。如有不懂，可咨询在线客服，医师会根据您自身的情况给予详细的解析，或来电咨询027-82788620。祝您天天愉快!