谁还不想要个睡前如脱兔，睡后如处子的卧室室友啊！！！

可惜，老天总是不遂人愿。深夜你睡熟了等来的是龙吟虎啸、雷霆万钧……的鼾声，让人恨得牙痒痒。当然，打不打鼾不是ta自己能做主的。

你以为ta睡觉打鼾，是睡得香？俗话说“呼呼大睡”，不是代表睡得香嘛？何必大惊小怪，耳鼻喉科专家告诉你，远非如此哦！可谓“小鼾怡情，大鼾伤身”。偶尔小鼾，可能无伤大雅，但长期打鼾，可能是一种危害全身健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）俗称“鼾症”，是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

通常情况下，呼吸道是通畅的，空气可以顺利通过，不会发出响声。仰卧时，舌根和软腭在重力的作用下发生下坠，阻塞喉部。再加上颈部脂肪“抢地盘”，也会造成挤压，使呼吸道变得狭窄。

由于呼吸道过于狭窄，空气通过时不得不在呼吸道内“横冲直撞”，造成呼吸道的软组织震动，进而产生了鼾声。

如果呼吸道软组织严重塌陷，完全堵塞气道时，就会出现口鼻无法呼吸，呼吸暂停，而此时鼾声停止，但危险却是越来越大。因为此时会导致全身缺氧，直至人体无法耐受，憋醒为止。常常如噩梦惊醒，醒后大汗淋漓，心慌胸闷。

白天症状：晨起头痛、白天嗜睡、注意力不集中、易怒、日常活动时嗜睡

夜间症状：持续大声打鼾、旁人证实的呼吸暂停、憋气或喘气、没有得到休息的睡眠、频繁起夜上卫生间

1.金标准--多导睡眠监测（PSG)

PSG是确诊鼾症及判断其严重程度分级的金标准。

2.常规体格检查及全身状况评估

常规体格检查包括：身高、体脂量和计算体质指数（BMI)，血压、心率；其他还需检查颌面形态、鼻腔、口腔、咽喉部及心肺检查等。

3.鼻咽镜检查

电子鼻咽喉镜检查评估呼吸道情况，判断阻塞的部位及情况。

一般治疗：最简单，也是最有效的，同时也是最难的治疗：月半月半的你需要减肥、纠正睡眠姿势、戒烟戒酒、改善作息规律等。

体位治疗：侧卧位睡眠、适当抬高床头。

非手术治疗：经鼻持续气道正压呼吸（CPAP），俗称“呼吸机治疗”，就像一个鼓风机或打气泵，将空气通过鼻罩压进患者的气道，从而打开塌陷的气道。呼吸通畅了，鼾声和缺氧问题便迎刃而解。

口腔矫治器治疗：口腔矫治器对上气道的扩张不只局限于某一区段，而是对阻塞好发处从腭咽到舌咽都有明显扩张，特别是下颌前移类型的矫治器适宜多位点阻塞的鼾症患者。

手术治疗：通过手术治疗减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。